Infos : cross training

ParRégine Prat

Bientôt Noël : programme allégé à l’USB

Pendant cette période de fêtes, l’USB reste ouverte mais passe en mode allégé. Beaucoup d’entre vous vont se retrouver en famille autour de bons petits plats. Profitez de ces bons moments puis venez vous détendre à l’USB pour éventuellement éliminer quelques excès ! Cela vous aidera à garder toute votre vitalité en cette période hivernale.

Le secrétariat sera ouvert : lundi, mercredi et vendredi de 15h30 à 20H30, mardi et jeudi de 8h30 à 13H15, et samedi de 8H30 à 13H15.

Pensez à réserver vos cours de fitness en ligne.

Ci-dessous, vous trouverez le calendrier détaillé pour la période du 26 au 31 décembre 2022.

Nous nous retrouverons dès le 2 janvier 2023 avec une reprise d’activité normale sur un planning complet.

Bonnes fêtes !

Planning de NOËL 2022

Bérangère
Lundi 26 Mardi 27
8h30 Ouverture muscu
9h15 10h00 Gym Douce
10h15 11h00 CAF
11h15 12h00 Pilates
Fondamental
12h30 13h15 Body Sculpt
13h30 Fermeture muscu
15h30 Ouverture muscu
17h30 18h15 Pilates Matériel
18h30 19h15 CAF
19h30 20h15 Stretch
20h45 Fermeture muscu
Fabrice
Mercredi 28 Jeudi 29
8h30 Ouverture muscu
9h15 10h00 Body Sculpt
10h15 11h00 CAF
11h15 12h00 Stretch
12h30 13h15 Power
13h30 Fermeture muscu
15h30 Ouverture muscu
17h30 18h15 CAF
18h30 19h15 Cross Training
19h30 20h15 Hilow
21h25 Fermeture muscu
Vusi
Vendredi 30 Samedi 31
8h30 Ouverture muscu
9h15 10h00 Bike
10h15 11h00 CAF
11h15 12h00 Hiit
12h30 13h15 CTM
Buste Attack
13h30 Fermeture muscu
15h30 Ouverture muscu
17h30 18h15 Step
18h30 19h15 Cross Training
19h30 20h15 Stretch
21h25 Fermeture muscu
Pardirecteurpub

Nous sommes prêts et vous ?

A partir de Lundi 03 mai, nous vous proposons 2 cours de fitness par jour 5 fois par semaine. Et chaque samedi, à partir du 15 mai, vous pourrez participer à un cours de Yoga Hatha. Les cours aurons lieu en extérieur sur le parking de l’USB.

Réservez vos cours de FITNESS

Pardirecteurpub

CTM : nouveauté de la rentrée

CTM - Circuit Training Musculation - USB Biarritz - Buste ATTACK, LEG DAY, Circuit ATTACK, FULL ATTACK

CTM signifie Circuit Training Musculation.

  • lieu : en salle de musculation
  • durée : 1 heure
  • groupe : maximum 5 personnes
  • suivi personnalisé par le coach
  • cours ouvert à tous (y compris pathologies particulières)
  • émulation de groupe
  • réservation obligatoire

Le CTM se décline en 4 catégories :

  1. Circuit Buste Attack 
  2. Circuit Leg Day 
  3. Circuit Attack cardio 
  4. Circuit Full Attack 

Vous retrouverez les cours CTM intégrés au planning des cours fitness de l’USB :
www.unionsportivedebiarritz.fr/fitness-planning-des-cours/

Pensez à réserver.