ParRégine Prat
Bientôt Noël : programme allégé à l’USB
Pendant cette période de fêtes, l’USB reste ouverte mais passe en mode allégé. Beaucoup d’entre vous vont se retrouver en famille autour de bons petits plats. Profitez de ces bons moments puis venez vous détendre à l’USB pour éventuellement éliminer quelques excès ! Cela vous aidera à garder toute votre vitalité en cette période hivernale.
Le secrétariat sera ouvert : lundi, mercredi et vendredi de 15h30 à 20H30, mardi et jeudi de 8h30 à 13H15, et samedi de 8H30 à 13H15.
Pensez à réserver vos cours de fitness en ligne.
Ci-dessous, vous trouverez le calendrier détaillé pour la période du 26 au 31 décembre 2022.
Nous nous retrouverons dès le 2 janvier 2023 avec une reprise d’activité normale sur un planning complet.
Bonnes fêtes !
Planning de NOËL 2022 |
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| Bérangère | |||
| Lundi 26 | Mardi 27 | ||
| 8h30 | Ouverture muscu | ||
| 9h15 | 10h00 | Gym Douce | |
| 10h15 | 11h00 | CAF | |
| 11h15 | 12h00 | Pilates Fondamental |
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| 12h30 | 13h15 | Body Sculpt | |
| 13h30 | Fermeture muscu | ||
| 15h30 | Ouverture muscu | ||
| 17h30 | 18h15 | Pilates Matériel | |
| 18h30 | 19h15 | CAF | |
| 19h30 | 20h15 | Stretch | |
| 20h45 | Fermeture muscu | ||
| Fabrice | |||
| Mercredi 28 | Jeudi 29 | ||
| 8h30 | Ouverture muscu | ||
| 9h15 | 10h00 | Body Sculpt | |
| 10h15 | 11h00 | CAF | |
| 11h15 | 12h00 | Stretch | |
| 12h30 | 13h15 | Power | |
| 13h30 | Fermeture muscu | ||
| 15h30 | Ouverture muscu | ||
| 17h30 | 18h15 | CAF | |
| 18h30 | 19h15 | Cross Training | |
| 19h30 | 20h15 | Hilow | |
| 21h25 | Fermeture muscu | ||
| Vusi | |||
| Vendredi 30 | Samedi 31 | ||
| 8h30 | Ouverture muscu | ||
| 9h15 | 10h00 | Bike | |
| 10h15 | 11h00 | CAF | |
| 11h15 | 12h00 | Hiit | |
| 12h30 | 13h15 | CTM Buste Attack |
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| 13h30 | Fermeture muscu | ||
| 15h30 | Ouverture muscu | ||
| 17h30 | 18h15 | Step | |
| 18h30 | 19h15 | Cross Training | |
| 19h30 | 20h15 | Stretch | |
| 21h25 | Fermeture muscu | ||
ParMaryse Malo
Planning FITNESS des cours collectifs
Cliquer sur le lien ci-dessous pour visualiser ou télécharger le planning de la saison 2022/2023
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Nous sommes prêts et vous ?
A partir de Lundi 03 mai, nous vous proposons 2 cours de fitness par jour 5 fois par semaine. Et chaque samedi, à partir du 15 mai, vous pourrez participer à un cours de Yoga Hatha. Les cours aurons lieu en extérieur sur le parking de l’USB.
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CTM : nouveauté de la rentrée
CTM signifie Circuit Training Musculation.
- lieu : en salle de musculation
- durée : 1 heure
- groupe : maximum 5 personnes
- suivi personnalisé par le coach
- cours ouvert à tous (y compris pathologies particulières)
- émulation de groupe
- réservation obligatoire
Le CTM se décline en 4 catégories :
- Circuit Buste Attack
- Circuit Leg Day
- Circuit Attack cardio
- Circuit Full Attack
Vous retrouverez les cours CTM intégrés au planning des cours fitness de l’USB :
www.unionsportivedebiarritz.fr/fitness-planning-des-cours/
Pensez à réserver.