programme pour Décembre, début Janvier et quelques sorties raquettes février/mars
C’était dans le cadre du Stage Interrégional Aquitaine Midi Pyrénées en partenariat avec le Théâtre du Versant que s’est déroulé cet évènement dimanche 1er octobre 2023 à l’USB.
Le Taichindo est une voie de recherche traditionnelle authentique dont la transmission repose sur la pratique de l’art du mouvement qui puisse ses racines à la source commune de très anciennes traditions : Budo originel, Shih Pa Lo Han Sho, Vajra yoga.
La pratique lente ou rapide est effectuée de façon fluide soit seul, soit avec un partenaire ou avec l’ensemble du groupe.
Elle comprend des katas (enchaînement de mouvements porteurs d’une véritable symbolique qui ouvre un travail en profondeur sur l’énergie : Ki, Ch’i, Prana) ainsi que sur les différents souffles (vital, subtil, spirituel) et sur les sons vibratoires.
Toute personne âgée de 18 ans peut pratiquer le Taichindo les lundis soirs à 20h30 à l’USB.
Programme téléchargeable et imprimable
Nouveau programme des randonnées pour septembre
Ci-dessous, le planning des cours collectifs, téléchargeable et imprimable, qui pendra effet le lundi 04 septembre.
Belle rentrée sportive à tous
C’est de l’ASHTANGA – VINYASA yoga enseigné par Nicolas, un enseignant yogi expérimenté
Le yoga permet de gagner en souplesse et en équilibre. Les différentes postures demandent de la concentration et de la précision pour être réalisées parfaitement. Il faut également se concentrer sur sa respiration qui se coordonne sur les différents mouvements.
Dans la culture yogi, certaines positions permettent d’équilibrer les différents chakras.
Relaxation, souplesse, musculation sont les trois bienfaits qui reviennent sur la pratique du yoga.
Les séances de yoga ont lieu : Les lundis à 12H30, mercredi à 18h00 et vendredi à 18h30.
Plusieurs abonnements vous sont proposés : activité yoga seule ou en complément d’abonnement fitness et ou musculation.