ParMaryse Malo
Programme des randonnées pour décembre et début d’année
programme pour Décembre, début Janvier et quelques sorties raquettes février/mars
ParRégine Prat
Stage Interrégional Aquitaine – Midi Pyrénées de Taichindo à l’USB
C’était dans le cadre du Stage Interrégional Aquitaine Midi Pyrénées en partenariat avec le Théâtre du Versant que s’est déroulé cet évènement dimanche 1er octobre 2023 à l’USB.
Le Taichindo est une voie de recherche traditionnelle authentique dont la transmission repose sur la pratique de l’art du mouvement qui puisse ses racines à la source commune de très anciennes traditions : Budo originel, Shih Pa Lo Han Sho, Vajra yoga.
La pratique lente ou rapide est effectuée de façon fluide soit seul, soit avec un partenaire ou avec l’ensemble du groupe.
Elle comprend des katas (enchaînement de mouvements porteurs d’une véritable symbolique qui ouvre un travail en profondeur sur l’énergie : Ki, Ch’i, Prana) ainsi que sur les différents souffles (vital, subtil, spirituel) et sur les sons vibratoires. 
Toute personne âgée de 18 ans peut pratiquer le Taichindo les lundis soirs à 20h30 à l’USB.
ParMaryse Malo
Programme des Randonnées du Mois d’Octobre 2023
Programme téléchargeable et imprimable
ParMaryse Malo
PROGRAMME SEPTEMBRE 2023 – MIS A JOUR
Nouveau programme des randonnées pour septembre
ParMaryse Malo
Planning des cours collectifs de la saison 2023-2024
Ci-dessous, le planning des cours collectifs, téléchargeable et imprimable, qui pendra effet le lundi 04 septembre.
Belle rentrée sportive à tous
ParMaryse Malo
Le yoga à l’USB ……
C’est de l’ASHTANGA – VINYASA yoga enseigné par Nicolas, un enseignant yogi expérimenté
Le yoga permet de gagner en souplesse et en équilibre. Les différentes postures demandent de la concentration et de la précision pour être réalisées parfaitement. Il faut également se concentrer sur sa respiration qui se coordonne sur les différents mouvements.
Dans la culture yogi, certaines positions permettent d’équilibrer les différents chakras.
Relaxation, souplesse, musculation sont les trois bienfaits qui reviennent sur la pratique du yoga.
Les séances de yoga ont lieu : Les lundis à 12H30, mercredi à 18h00 et vendredi à 18h30.
Plusieurs abonnements vous sont proposés : activité yoga seule ou en complément d’abonnement fitness et ou musculation.
